喝茶水对身体有什么好处和坏处，喝茶水可以防瞌睡吗？（有视频）
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喝茶水对身体有什么好处和坏处，喝茶水可以防瞌睡吗？答案：相信许多人平时日常生活中都喜欢喝茶水，尤其是对于闽南人来讲，喝茶水泡茶是他们的日常习惯。喝茶水其实在某种程度上是可以防瞌睡的，它会让人在较长的一段时间内保持清醒，无法入睡。那么你知道喝茶水的好处和坏处吗？
1、喝茶水的好处
喝茶水的好处颇多，不仅可以预防肥胖，还能有效的预防心脑血管疾病和肠道疾病等多种疾病。再加上茶叶中所含的物质是能够分解脂肪、降低胆固醇和起到杀菌的效果。
2、喝茶水的坏处
通常情况下，长期喝茶水是没有什么坏处的。但如果长期喝浓茶会稀释胃液，引起消化不良和便秘等不良反应。因此，就算你是一个长期习惯喝茶的人，也不宜长期喝浓茶，尤其是对于那些胃酸较弱的人更不宜长期喝浓茶。100UFo研究中心 www.100ufo.com原创不易，请大佬高抬贵手！
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