山药的功效与作用，主要有三个（有视频）
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山药的功效与作用？答案：主要有三个。山药具有味甘、性平，归脾的特点，它的营养价值很高，如果经常的食用它的话，可以减少感冒的发生，他有以下这三个功效和作用。
1、生津益肺
如果我们在日常生活中，经常吃山药的话，可以起到补肺，补脾、养肾阴的效果，还可以治疗由于阴气不足所导致的消渴病。
2、补脾健胃
如果人们出现脾虚食少、倦怠乏力的情况的话，可以适当的吃一些山药，起到很好的缓解效果，并且山药里面含有淀粉酶，他利于脾胃的消化和吸收，从而促进消化。
3、补肾涩精
山药具有补肾涩精，固精止带的效果，对于那些有肾虚遗精、带下尿频的人可以起到很好的调理的效果。
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