运动完多久洗澡比较好，有三个注意事项（有视频）
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运动完多久洗澡比较好？答案：有三个注意事项。运动在一定程度上可以提高人体的免疫力，并且还可以美容养颜，保持身材，有着很多的好处，但是当你在运动完之后，不能马上洗澡，要注意以下这三个注意事项。
1、大概15到30分钟之后再洗
当你在剧烈运动之后，是不建议立马洗澡的，因为这样很容易让免疫力降低，并且感冒，所以建议休息15到30分钟左右再洗。
2、等心率和面色恢复再洗
当我们刚运动完之后，心率的跳动是很快的，并且面色会通红，所以我们应该等自己的心率和面色都恢复之后再去洗澡。
3、不能立刻洗热水澡
如果当你在剧烈运动完之后，立刻洗热水澡的话，很有可能导致毛孔的扩张，并且热水会刺激毛细血管的扩张影响到人体的血液循环。
拓展阅读【视频】运动完多久后可以洗澡100UFo研究中心 WwW.100UFo.COm原创不易，请大佬高抬贵手！
