刮油最狠的四种减肥蔬菜，空心菜/芹菜/胡萝卜/花椰菜（有视频）
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刮油最狠的四种减肥蔬菜？答案：空心菜、芹菜、胡萝卜、花椰菜。很多人在日常生活中都想要保持一个纤瘦的身材，因此，会有很多人想要减肥，下面就让小编来带，大家介绍一下四种刮油最狠的蔬菜。
1、空心菜
空心菜的口感是十分清脆的，并且里面富含非常多的粗纤维素，可以在一定程度上促进胃肠的蠕动，帮助减肥的效果显现。
2、芹菜
芹菜的膳食纤维含量是非常高的，并且它还可以吸附肠道里面的多余的脂肪，从而起到减肥的作用。
3、胡萝卜
胡萝卜的卡路里是非常低的，可以很好的刮油减肥，并且还可以降低人体的胆固醇，在一定程度上预防心脏病的发生。100ufo研究中心 wWW.100ufO.COM原创不易，请大佬高抬贵手！
4、花椰菜
可以起到很好的健脾养胃的作用，并且含有高纤维，可以促进肠胃的蠕动，促进消化，起到减肥的效果。
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