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  • 含锌高的食物有哪些,主要有三种食物(有视频)

    首页>探索发现>点击:5918℃作者:林雅诗(原创)最后更新:2023-08-23 14:42:27
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    含锌高的食物有哪些?答案:主要有三种食物。一般来说,含锌高的食物有很多种,像动物性的食物,贝壳类的食物,还有植物性的食物都含有非常高含量的锌,因此,我们在日常生活中可以多吃一些这些食物。

    1、动物性食物

    一般来说,含锌量高的食物主要有鱼、蛋、牛肾、猪肝、鸡心和瘦牛肉等等。

    2、贝壳类的食物

    一般来说,贝壳类的食物含锌量高的主要有牡蛎、蛤、蚌等等。UfO真实事件 WWW.100UFO.cOm原创不易,请大佬高抬贵手!

    3、植物性的食物

    对于植物性食物来说,含锌量较高的主要有小米、卷心菜、茄子、萝卜等等,因此,我们在日常生活中可以多吃一些这些食物,如果缺锌的话,还有可能引起生长发育的延迟等一些状况。

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