鹌鹑蛋的作用以及功能，补肾益气/补虚养颜/健脑益智（有视频）
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鹌鹑蛋的作用以及功能？答案：补肾益气、补虚养颜、健脑益智。一般来说，喜欢吃鹌鹑蛋的人都是不笨的，之所以会这么说，主要有以下这三个方面的原因。
1、鹌鹑蛋可以补肾益气
鹌鹑蛋里面带有大量的无机盐和氨基酸等营养物质，可以对人体起到补肾益气的效果和作用，补充人体所需的营养物质，提高抵抗力。
2、鹌鹑蛋可以补虚养颜
鹌鹑蛋里面有优质的蛋白，并且容易被人体吸收，他是补虚养颜的营养物质，并且鹌鹑蛋还有丰富的铁元素，可以调节人体的气血，让面色更加的红润。
3、鹌鹑蛋可以健脑益智
鹌鹑蛋里面含有丰富的卵磷脂，它是人体中不可缺少的营养物质，经常性的食用鹌鹑蛋，可以起到健脑益智的作用，并且鹌鹑蛋里面还有维生素D，可以起到增强记忆力的作用。100ufo研究中心 www.100UfO.CoM原创不易，请大佬高抬贵手！
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