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  • 吃什么长头发,这三种帮你快速长发(有视频)

    首页>探索发现>点击:5442℃作者:林雅诗(原创)最后更新:2023-08-09 13:26:27
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    吃什么长头发?答案:这三种帮你快速长发。一般来说,合理规律的饮食对长头发是有很大的帮助的,可以吃富含维生素E的食物,富含铁元素的食物,还有一些动物性的蛋白食物。

    1、富含维生素E的食物

    一般来说,可以在日常生活中吃一些富含维生素E的食物,就比如芹菜,苋菜,菠菜等等,这些可以在一定程度上预防白发以及促进头发的生长。

    2、吃富含铁元素的食物

    富含铁元素的食物,就比如豆类,鱼虾,鸡蛋等等,铁元素是合成头发必需的元素之一,如果人体缺铁的话,是会影响头发的生长的。

    3、动物性的蛋白食物

    就比如吃牛肉和羊肉是可以促进头发的生长的,不仅仅只有牛肉和羊肉,瘦肉也可以,瘦肉里面含有丰富的铁质,促进头发的生长。

    拓展阅读【视频】脱发别急着吃药,这3种食物常吃,头发长的好100ufo研究中心 Www.100UFo.COm原创不易,请大佬高抬贵手!

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