戒烟最好的方法，戒烟的好处有哪些？
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戒烟的好处有哪些？答案：可以促进味觉的改善、帮助口臭消除、让牙齿变白、让咳嗽痰液减少或停止等好处
戒烟最好的方法：
1、戒烟从现在开始
通常3～4个月就可以成功。
2、扔掉吸烟用具，诸如打火机、烟灰缸，香烟，减少你的“条件反射”
3、坚决拒绝香烟的引诱
避免进入吸烟场所。
4、餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。
多吃水果可以减少对吸烟的欲望。
5、制订一个戒烟计划，每天减少自己吸烟的数量
戒烟的好处：
1、味觉改善
能充分品尝到各种食物的味道。
2、口臭消除
戒烟成功后口臭可不在那么严重。
3、牙齿变白
可以发现，大多吸烟者的牙齿都是黑的或者黄的，戒烟之后，牙齿可以逐渐变白。
4、咳嗽痰液减少或停止
吸烟者大多咳嗽、痰多。戒烟之后便不会频繁咳嗽，现象也就停止了。
