睡觉时身体突然抽搐一下的原因，你知道吗？【有视频】
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许多人在快要睡着时身体会突然抽搐一下，有时候还会有一种幻觉，像是在高处突然踩空，这是为什么呢？答案是：是大脑在确定你是不是还活着。
其实这种现象叫做肌抽跃，其原理简单来说就是：睡觉时呼吸频率降低的幅度太大，大脑会认为身体快要死亡了，所以它就会发送一个脉冲使身体觉醒。
属于正常生理现象，不用太过担心。
一般人都是偶发的，一晚上不会超过四五次，动作幅度也不会太大。
但如果发生过于频繁时就应注意是不是身体出现了问题。
及时到医院进行检查和治疗。
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日常生活中尽量减小自己的生活压力，缓解紧张的神经，能适当减少生理性肌抽跃的发生。
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