许多人在快要睡着时身体会突然抽搐一下,有时候还会有一种幻觉,像是在高处突然踩空,这是为什么呢?答案是:是大脑在确定你是不是还活着。
其实这种现象叫做肌抽跃,其原理简单来说就是:睡觉时呼吸频率降低的幅度太大,大脑会认为身体快要死亡了,所以它就会发送一个脉冲使身体觉醒。
属于正常生理现象,不用太过担心。
一般人都是偶发的,一晚上不会超过四五次,动作幅度也不会太大。
但如果发生过于频繁时就应注意是不是身体出现了问题。
及时到医院进行检查和治疗。

日常生活中尽量减小自己的生活压力,缓解紧张的神经,能适当减少生理性肌抽跃的发生。