练好羽毛球的方法，脚步训练/发球和接球训练/爬走训练（有视频）
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练好羽毛球的方法？答案：脚步训练、发球和接球训练、爬走训练。羽毛球是一项很好的运动，可以起到锻炼身体的作用，想要将羽毛球练好，可以采取以下三种方法。
1、进行脚步训练
所谓脚步训练，主要包括，垫步、交叉步、蹬步。可以将以上三种步法练好，在训练的过程中，就可以掌握羽毛球的动作要领了。
2、发球和接球训练
在进行脚步训练之后，接下来就可以进入发球和接球训练了，这也是很重要的。发球可以采用不同的手法，并且可以往不同的方向，不同角度进行发球，可以找一个搭档陪你一起训练，并且还要保证球飞出去的
度。
3、大象走练习
可以在训练的时候尽量的模仿大象的走，让四肢尽量的着地，同侧手和脚迈出同步，异侧的手和脚接着迈出第二步，以此往复，不断练习。100Ufo研究中心 WwW.100UFO.COM原创不易，请大佬高抬贵手！
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