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最残忍压脚背的方法？答案：最残忍的压脚背的方法有芭蕾一位压脚背法和借力压脚背法，这些方法要是没点忍耐力和忍痛力，常人几乎无法承受得住！
首先站好芭蕾一位脚，然后把主腿踩在发力腿的脚心，一直向主腿方向施力，，不断的给发腿力脚背施加压力。
该方法算是压脚背方法中对脚背压力最好的方法了。首先双膝要保持外开的状态，脚趾要撑地，其中一条腿要保持弯曲，大腿外侧要紧贴地板，并沿着自己的膝盖往前推，如此循环往复。
拓展阅读：【视频】论压脚背的方法
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