真人比镜子里的丑吗，真人比镜子中的自己丑30%吗?（有视频）

真人比镜子里的丑吗，答案：是的!心理学家的研究显示：你实际的样子，至少比镜子中的自己丑30%。而造成这个现象的原因有自恋效应和左脸效应。

这只是一个笼统的说法，偏向于段子，因为30%这个数字是有问题的。好看多少，到底要用什么标准?是鼻子矮了一毫米，就扣掉5分，眼睛变小为原先的90%，再扣5分?所以这个并不可信。不过这个说法也不是空穴来风。甚至是有一定的科学依据的。

一、自恋效应：

当我们照镜子时，我们的大脑会下意识地美化自己的长相，使我们看起来比实际更好看。爱自己的人会不自觉的认为，自己在各种角度，各种条件下，自己是最漂亮的。在自恋效应下，大脑通常会选择去认同“更好看”的自己，而不是“更真实”的自己。

二、左脸效应：

大脑控制情绪的部分是左脸。所以，左脸比右脸表情更加丰富。左脸效应也会影响我们的自我认知，让我们更关注自己左脸的优点，而选择性忽略自己五官不对称的问题。

三、如何看到最真实的自己？

综上所述，镜子中的自己，并不是真实的自己，照片中的自己也不完全是真实的我们。

如果你想知道自己真实的颜值，应该现在离镜子有一定距离的地方，并且在正常的自然光下，这样才会真正呈现出我们自己的最真实的状态与颜值。

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