驼奶的功效与作用有哪些，6大功效(能够延缓衰老)

驼奶的功效与作用有哪些？答案：营养丰富、预防疾病、抗氧化效果好、缓解贫血、缓解便秘、提高睡眠质量。驼奶里含有丰富的营养物质，里面的蛋白质和钙含量其他乳产品都比不了，不过驼奶里含有乳糖，乳糖不耐受的人就不要碰了，而且也不要将驼奶代替母乳来喂养小孩。

驼奶的功效与作用

1、营养丰富

驼奶就是骆驼奶，驼奶里含有丰富的营养物质，能够增强人们的体质，驼奶里的蛋白质和钙都比牛奶高，喝驼奶能够增强食欲，提高身体免疫力。

2、预防疾病

驼奶里的钙物质含量极高，小孩子喝驼奶，能够有效防止患小儿佝偻病，而且驼奶里含有不饱和脂肪酸，能够降低脂蛋白密度，分解体内的胆固醇，对于老年人来说，能够预防心脑血管疾病，驼奶里的胰岛素还能降低降糖，能够预防糖尿病。

3、抗氧化效果好

驼奶里含有丰富的维生素C，其他乳类都不如驼奶维生素C多，而维生素C是抗氧化的核心成分，所以经常喝驼奶能够抗氧化，延缓身体衰老。

4、缓解贫血

驼奶里含有一种物质，能够有效维持身体内的机能水平正常，能够促进血红蛋白的合成，很多女性在停经后就出现贫血、头晕等症状，经常喝驼奶能够有效缓解这种症状。

5、缓解便秘

驼奶里含有丰富的益生菌，能够有效促进肠胃的蠕动，帮助肠道更好的消化和吸收，对于便秘的人来说简直就是福音，多喝驼奶能够有效缓解便秘。

6、提高睡眠质量

驼奶里的色氨酸和磷脂，能够维持机体平衡，调节神经系统，能够有效改善因为心理问题出现的失眠，多喝驼奶能够提高睡眠质量。

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以上就是驼奶的功效，不过大家还是要注意一下，驼奶里含有乳糖，乳糖不耐受的人就尽量不要碰，不然容易引起腹痛、腹泻，而且驼奶虽然营养丰富，对小孩子的身体也有好处，但是不要将驼奶当成母乳来喂养小孩子。