空腹喝牛奶好不好?会有哪些影响？（有视频）
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空腹喝牛奶好不好?会有哪些影响？答案：一般来说是不建议空腹喝牛奶的，如果空腹喝牛奶，可能会带来一些不好的影响，但是牛奶是一个营养价值很高的饮品，在日常生活中多喝牛奶是有好处的。
1、空腹喝牛奶的坏处
一般来说，当你的胃肠蠕动速度很快的话，如果空腹喝牛奶可能会降低牛奶的营养价值，并且牛奶会刺激胃液的分泌，进而引发胃部的不适。
2、喝牛奶的好处
喝牛奶可以补充人体所需要的营养物质，并且增强人的免疫力，提高睡眠质量，同时还可以美容养颜，延缓衰老，建议在饭后一个小时左右饮用牛奶是最合适的，这样可以充分吸收牛奶的营养物质。
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