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  • 拉丁舞的危害,主要有两大危害

    首页>百科知识>点击:4502℃作者:林雅娴(原创)发布时间:2023-07-14 17:03:23
    Tips:点击图片进入下一页或下一篇

    拉丁舞的危害?答案:拉丁舞的危害主要有两大危害,分别是可能会造成肌肉拉伤和关节损伤,因此跳拉丁舞的舞者在跳之前一定要先做好热身运动,把韧带拉好,免得在跳拉丁舞途中给自己造成伤害。

    1、可能会造成肌肉拉伤

    拉丁舞的舞蹈节奏一般都比较快、变化姿势众多,且运动强度大,若是一不留神,都有可能在做某个动作时,因为用力过度而拉伤肌肉,一旦拉伤肌肉,一定要立刻停下,赶紧在拉伤部位拿个冰袋冰敷,并抬高拉伤部位,以便促进血液循环。

    2、可能造成关节损伤

    练拉丁舞的舞者都知道跳拉丁舞必须不断地扭动胯和膝关节等,长期如此的话,对于关节非常不利,很容易造成损伤,严重的话,还有影响到软骨,然后影响关节部位的屈伸和负重能力。

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