什么人练不了倒功,身材太高的人/身材太胖的人(有视频)
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什么人练不了倒功?答案:练倒功比较有难度的人群有身材太高的人和身材太胖的人,这两类人群练倒功的话成功几率很低,而且就算成功了,训练的途中也要吃很多苦头。
1、身材太高的人
对于身材太高的人来说,若是他们练倒立的话,重心会比其他正常个和矮个的人高的多,想要平衡的话很难而且刚开始练习的时候基本上每次都要摔。对于这类人来说,想要练成倒立,非常考验他们的平衡技术,难度比其他普通人高了好几百倍。
2、身材太胖的人
身材太胖的人,若是练习倒立的话,手掌很有可能支撑不起自身的重量,最后导致重心失衡,摔了个前仰马翻。除非你的力量足够大,徒手能够抱起和自己体重差不多的人,才可以考虑练习倒立,否则最好是不要练习,免得摔伤自己。
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