普拉提是什么运动，菩提拉和瑜伽有什么区别？（有视频）
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普拉提是什么运动，和瑜伽有什么区别？答案：普提拉是由德国人约瑟夫·休伯特斯·普拉提姓氏命名的一种运动，普提拉主要锻炼人体深层的小肌肉，能维持和改善外观活动姿势，简单来说就是一种功能性的训练体系，能让我们在生活中和工作中更好的掌控身体。
1、菩提拉能不能减肥
菩提拉并不能减肥，因为菩提拉只是一项健身运动，菩提拉动用到的大肌肉群并不多，强度也不大，因此消耗也不大。如果想要减肥还是要通过控制饮食和运动来的实在些，但菩提拉可以用来作为辅助训练来提高身体素质和运动兴趣。
2、菩提拉和瑜伽有什么区别
第一，普提拉的运动体系以解剖学和医学为基础，是一种康复性的功能训练瑜伽却是含有宗教背景。第二，菩提拉的很多动作是模仿人们的日常活动，如行走、转身等，瑜伽则是以静态停留为主。第三，普提拉强调的是核心稳定和控制，瑜伽则注重身体部位的拉伸，平衡及放松。ufo真实事件 www.100UfO.COM原创不易，请大佬高抬贵手！
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