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  • 爬楼梯能减肥吗,体重基数大的人建议爬楼梯吗?(有视频)

    首页>探索发现>点击:4742℃作者:林雅诗(原创)最后更新:2023-08-09 13:58:20
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    爬楼梯能减肥吗,体重基数大的人建议爬楼梯吗?答案:对于那些体重基数不大的人来说,爬楼梯是可以起到减肥的效果的,减肥顾名思义,就是要管得住嘴和迈开腿,如果你每天的坚持爬楼梯,是可以起到减肥的效果的,但是对于那些体重基数大的人来说,不建议采用爬楼梯的方式减肥。

    1、爬楼梯可以减肥吗?

    对于体重基数不大的人来说,爬楼梯可以起到减肥的效果,在爬楼梯的时候可以消耗人体大量的脂肪,如果你每天的坚持爬楼梯,可以起到很好的减肥效果。

    2、为什么体重基数大的人不建议爬楼梯?

    对于体重基数大的人来说,是不建议爬楼梯的,因为爬楼梯对他们的膝关节损伤非常大,所以还是尽量的选择走路和快走的方式来减肥,在减肥的过程中,还要控制高热量食物的摄入。

    拓展阅读【视频】想减30斤,你爬楼梯了没?《暴躁版保姆级教学》100UFO研究中心 www.100uFO.COM原创不易,请大佬高抬贵手!

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