爬楼梯能减肥吗，体重基数大的人建议爬楼梯吗？
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爬楼梯能减肥吗，体重基数大的人建议爬楼梯吗？答案：对于那些体重基数不大的人来说，爬楼梯是可以起到减肥的效果的，减肥顾名思义，就是要管得住嘴和迈开腿，如果你每天的坚持爬楼梯，是可以起到减肥的效果的，但是对于那些体重基数大的人来说，不建议采用爬楼梯的方式减肥。
1、爬楼梯可以减肥吗？
对于体重基数不大的人来说，爬楼梯可以起到减肥的效果，在爬楼梯的时候可以消耗人体大量的脂肪，如果你每天的坚持爬楼梯，可以起到很好的减肥效果。
2、为什么体重基数大的人不建议爬楼梯？
对于体重基数大的人来说，是不建议爬楼梯的，因为爬楼梯对他们的膝关节损伤非常大，所以还是尽量的选择走路和快走的方式来减肥，在减肥的过程中，还要控制高热量食物的摄入。
