一天喝多少毫升的水最好，论水的重要性（有视频）
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一天喝多少毫升的水最好？答案：论水的重要性。一般来说，正常的成年人在一天当中大概喝1500~2000毫升水是最合适的，水对于我们人类来说是生命之源，并且在人体中的含量也是最高的。
1、水是生命之源
一般来说，水是人类的生命之源，他在人体内的含量是最多的，大概占成年人体重的60%到70%左右，他可以帮助我们人体内运走代谢废物，并且他还可以通过排尿、排便、呼气的方式来排出体外。
2、养成喝水的习惯
一般来说，在日常生活中要养成喝水的习惯，不要去喝生水，也不要猛喝水，要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，就比如苹果，火龙果，西红柿，香蕉等等。
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