仰卧起坐能减掉肚子上的赘肉吗，有什么注意事项？（有视频）
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仰卧起坐能减掉肚子上的赘肉吗，有什么注意事项？答案：一般来说，做仰卧起坐是可以减掉肚子上的赘肉的，它可以加速人体内的血液循环，让脂肪更快的燃烧，从而起到瘦身减肥的效果，并且在日常生活中还要注意饮食的控制，避免高热量食物的摄入。
1、仰卧起坐可以减掉赘肉吗？
一般来说，仰卧起坐是可以减掉肚子上的赘肉的，他可以很好的锻炼到腹部的肌肉，减小人体的腰围，促进人体的血液循环，并且更好的消耗腹部的脂肪，在这过程当中，我们需要有耐心，不要半途而废，否则很有可能功亏一篑，适当的运动不仅可以起到瘦身减肥的效果，还可以提高人体的免疫力。
2、做仰卧起坐有什么注意事项？
一般来说，仰卧起坐可以起到瘦身瘦腰围的效果，但是在做的过程当中不要过量，否则很有可能导致腹部的疼痛，并且如果动作不规范的话，很有可能造成腰椎损伤的后果，并且，随着人类年龄的增长，可能还会引起腰椎盘的退化，所以要格外的注意。
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