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  • 缺铁性贫血的人吃什么补血最快,主要吃三种食物

    首页>探索发现>点击:5314℃作者:林雅诗(原创)发布时间:2023-08-01 13:08:18
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    缺铁性贫血的人吃什么补血最快?答案。:主要吃三种食物。一般来说,缺铁性贫血的人需要积极治疗原发病,并且还需要吃一些食物和药物来补血,主要有以下三种食物。

    1、含铁丰富的菜

    一般来说,在日常生活中需要吃一些含铁比较丰富的菜,就比如说是动物肝脏、海蜇、虾米、蛋黄等等。

    2、富含维生素C

    还可以多吃一些富含维生素C的食物,就比如水果和蔬菜,还有石榴、猕猴桃、葡萄、龙眼肉等等。

    3、蛋白质高的食物

    一般来说还可以多吃一些蛋白质含量比较高的食物,就比如瘦肉、牛奶、乳制品、豆制品等等。

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