孕妇喝酸奶好还是纯牛奶好，都很好侧重点不同

孕妇喝酸奶好还是纯牛奶好？答案：一样好，根据自己的情况选择。很多孕妇都在纠结，是喝纯牛奶好还是酸奶好，其实不用纠结，责两个侧重不同，纯牛奶的营养更高一点，而酸奶里的益生菌有利于消化和吸收，可以根据自己的情况来选择，如果你是乳糖不耐受，或者是患有反流性食道炎，建议不要喝纯牛奶。

纯牛奶和酸奶一样好

1、纯牛奶的好处

纯牛奶里面含有丰富的营养物质，以及大量的蛋白质和微量元素，孕妇多喝纯牛奶不仅有利于自己身体补充各种营养，还有利于胎儿的发展。不过并不是所有的孕妇都适合喝纯牛奶的，像那种乳糖不耐受的孕妇，或者是患有反流性食道炎的孕妇，不适合喝纯牛奶。

2、酸奶的好处

酸奶里同样含有大量的营养物质，而且酸奶的味道非常好，能够增强我们的食欲，很多孕妇都爱喝，酸奶里的物质能够促进肠胃的消化和吸收，大部分孕妇都会在孕期便秘，经常和酸奶能够缓解这一情况，食欲不振的孕妇也可以多喝酸奶提高食欲。

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其实，对于孕妇来说，并没有说纯牛奶和酸奶哪个更好的说法，毕竟这两者的侧重点不一样，纯牛奶的营养更丰富，能够为孕妇和胎儿提供营养，而酸奶里的益生菌，能够促进肠胃的消化吸收，还能提高食欲，不过很多孕妇乳糖不耐受，或者是患有反流性食道炎，这样的情况就不适合喝牛奶了。