蜂蜜的作用与功效，主要有三种
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蜂蜜的作用与功效？答案：主要有三种。一般来说，蜂蜜的作用和功效是很大的，并且他的口味很香甜，有着很高的营养价值，在市场上售卖的产品琳琅满目，可以算得上是一个非常完美的保健品了，以下是它的三个作用和功效。
1、润肠通便
蜂蜜可以在一定程度上改善肠胃蠕动情况，并且很大程度上促进胃酸的分泌，起到润肠通便的作用，对于那些消化不良的患者来说是非常好的治疗方法，并且还可以消除积食。
2、美容养颜
蜂蜜含有十分丰富的抗氧化成分，不论是外敷还是内用，都可以，在一定程度上缓解肌肤的衰老情况，还可以促进皮肤组织的再生，让皮肤的弹性增加，保持面部肌肤的红润光泽。
3、促进睡眠
一般来说，蜂蜜中含有大量的葡萄糖和维生素等物质，如果在睡前吃一些蜂蜜的话，可以改善睡眠的质量，让人们快速入睡，还可以缓解紧张不安的情绪，很适合失眠多梦的人使用。
