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    • 空腹喝牛奶好不好，空腹喝牛奶当然不好

    首页>探索发现>点击：6826℃作者:林雅娴（原创）发布时间：2025-07-25 19:26:23
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    空腹喝牛奶好不好？答案：空腹喝牛奶当然不好，喝牛奶虽然能够帮助我们补充营养，提高能量，但是千万不能够空腹就喝牛奶，这不仅无法发挥出牛奶的最大功效，甚至有可能会适得其反。接下来小编给大家详细介绍一下空腹喝牛奶的坏处。

    1、空腹喝牛奶会降低牛奶自身的营养价值

    不过早上起来没有进食，其他的食物就直接喝牛奶，会造成胃肠蠕动速度加快，降低牛奶的营养价值。

    2、引起胃部不舒服

    空腹喝牛奶同样的也会导致牛奶中含有的大量的钙刺激胃液分泌，引起胃部不适。

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