粳米是什么米?粳米有什么功效？答案：说到粳米，很多人可能都不知道这是什么米，但其实他就是我们日常生活中最常见的大米，粳米就是其中的一种。
1、粳米是什么米？
它是大米的一种，同时它也是我国南方人最常吃的主食，他也是热量的最主要的来源，用这种米熬出来的粥有着“世间第一补”的美称，并且它的营养含量很高，还可以起到养胃的作用。
2、粳米的作用
它可以促进胃肠的蠕动，并且还可以缓解胃病和便秘的情况，并且还可以在一定程度上预防糖尿病的发生，它含有蛋白质，和脂肪，还可以降低人类的胆固醇，减少心脏病发生的概率。
