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  • 身高标准体重对照表2023,如何判断女生的身高体重是否标准

    首页>百科知识>点击:4257℃作者:小编阿聪(原创)最后更新:2023-02-20 07:27:04
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    身高标准体重对照表2023,答案:如何判断女生的身高体重是否标准有三种方法。

    2023年女生标准体重对照表

    身高 标准体重 美体体重 模特体重
    150厘米 49.5公斤 45.0公斤 42.8公斤
    152厘米 50.8公斤 46.2公斤 42.8公斤
    154厘米 52.2公斤 47.4公斤 45.1公斤
    156厘米 53.5公斤 48.7公斤 46.2公斤
    158厘米 54.9公斤 49.9公斤 47.4公斤
    160厘米 56.3公斤 51.2公斤 48.6公斤
    162厘米 57.7公斤 52.5公斤 49.9公斤
    164厘米 59.2公斤 53.8公斤 51.1公斤
    166厘米 60.6公斤 55.1公斤 52.4公斤
    170厘米 63.6公斤 57.8公斤 54.9公斤
    172厘米 65.1公斤 59.2公斤 56.2公斤
    174厘米 66.6公斤 60.6公斤 57.5公斤
    176厘米 68.1公斤 62.0公斤 58.9公斤
    178厘米 69.7公斤 63.4公斤 60.2公斤
    180厘米 71.3公斤 64.8公斤 61.6公斤

    ‬‬方法一:标准体重(kg)= 身高(cm)-105

    正常体重为(标准体重±10%),超过10%~20% 为超重,超过20% 为肥胖。

    ‬方法二:计算BMI

    体质指数(BMI)= 体重(kg)/ (身高(m)X 身高(m))

    体重无法反映体脂肪含量,BMI 值与人体脂肪含量的相关性达85% 以上,适用于大部分人,但运动员(肌肉发达)、孕妇及哺乳妇女(生育期间体重增加)除外,可通过BMI 来判断体型。

    方法三:测量腰围

    腰围是指腰部周围的长度。

    测量方法:被测者直立,两脚分开30~40cm,用一根最小刻度为1mm,无弹性的软尺放在右侧腋中线胯骨上缘与第十二肋骨下缘中点(通常放在腰部最狭窄的部分),沿水平方向绕腰部一周,紧贴而不压迫皮肤,读取数值即可。

    腰围是衡量脂肪在腹部蓄积(即中心性肥胖程度)简单、实用的指标。

    腹部脂肪堆积程度越高,越容易导致肥胖相关疾病,如糖尿病、高血压和血脂异常。应重视中心性肥胖对于心脑血管的危害性。100ufO研究中心 WwW.100ufo.CoM原创不易,请大佬高抬贵手!

    男性≥90cm,女性≥80cm 为中心性肥胖。

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